Bozza Appuntamenti FIN

On line sul sito www.federnuoto.it alcune informazioni (ancora non definitive) riguardanti i principali appuntamenti federali della nuova stagione agonistica.

Questo il link :www.federnuoto.it/nuoto.asp?p=articolo&id=18658

Ecco gli appuntamenti che ci riguardano

Assoluti invernali vasca - 25m Riccione 21-22 novembre   

Preliminare Coppa Brema  - entro il 22 dicembre   

Primaverili categoria Riccione 26 marzo-1 aprile   

Primaverili assoluti sede da definire 14-18 aprile   

Trofeo Sette Colli Roma data da definire   

Estivi categoria J-C-S Roma 21-24 luglio   

Estivi categoria Ragazzi Roma 5-8 agosto   

Estivi assoluti sede e data da definire   

Trofeo Nico Sapio

Il primo meeting a cui prenderemo parte sarà il tradizionale Trofeo Nico Sapio di Genova in programma il 31 ottobre per i Ragazzi ed il primo novembre per tutti gli altri. Di seguito trovate il programma della manifestazione che prevede eliminatorie al mattino e finali al pomeriggio.

La partecipazione è vincolata dai tempi limite che trovate nel regolamento ed è prevista come abitudine della manifestazione una sanzione di 2 euro per chi non fa il tempo richiesto.

Ragione per cui solo per questa occasione, visto che è la prima gara ed è in Liguria, chi non ha i tempi potrà partecipare, ma gareggiando in una sola prova, salvo abbia ottenuto nel corso della precedente stagione un riscontro in vasca lunga inferiore ai due secondi dal limite richiesto.

I moduli per l'iscrizione consegnati il 26 settembre sono da restituire entro il 5 ottobre.

Giornate, orari e ordine progressivo delle gare

Sabato 31 ottobre ESORDIENTI A ed i RAGAZZI

inizio alle ore 9.00 (riscaldamento dalle 8.00)

100 farfalla, 100 dorso, 100 rana, 100 libero e 200 misti

Ogni atleta potrà essere iscritto ad un massimo di due gare.

Domenica 1 novembre JUNIORES, CADETTI e SENIORES

inizio alle ore 9.00 (riscaldamento dalle 8.00)

400 libero, 100 farfalla, 100 dorso, 100 rana, 100 libero e 200 misti

Ogni atleta potrà essere iscritto ad un massimo di due gare.

Qui il regolamento completo della manifestazione

Qui il sito web della manifestazione

ORARIO DEFINITIVO

Di seguito gli orari definitivi per stagione 2009/2010 fino al termine della scuola, salvo modifiche occasionali per le partite di pallanuoto e per le festività. Gli orari sono pratiamente i medesimi della passata stagione, la sola modifica riguarda il lunedi, in cui si è deciso di effettuare un unico allenamento alla sera anticipando però la seduta rispetto allo scorso anno di 15 minuti, quindi dalle 18.45 anziché le 19.00.

Eventuali problemi orari legati ai rientri scolastici e di trasporto (per chi viene da fuori città) saranno presi in considerazione esclusivamente per gli atleti che svolgono una media di almeno 5 delle 6 sedute di allenamento settimanale nel corso di tutta la stagione, altre situazioni non saranno prese in considerazione.

A PARTIRE DAL 28 SETTEMBRE 2009 FINO AL TERMINE SCUOLA

	IN PALESTRA*		IN ACQUA
LUNEDI	17.45	18.30	18.45	21.15
MARTEDI			14.30	17.00
MERCOLEDI	17.15	18.15	14.30	17.00	18.45	21.15
GIOVEDI			14.30	17.00
VENERDI	17.15	18.15	14.30	17.00	18.45	21.15
SABATO			14.00	16.30

*Con la categoria ragazzi stiamo studiando una sistemazione per l'attività in palestra perché coincide con quella della pallanuoto, per il momento l'attività a secco è rimandata seguiranno informazioni i merito nei prossimi giorni.

Settimana 21-27 sett. orario acqua/palestra

Di seguito l'orario della seconda settimana di allenamenti della nuova stagione agonistica, vale a dire dal 21 al 27 settembre.

Dal 28 settembre sarà in vigore l'orario definitivo, vi anticipiamo che probabilmente il lunedi subirà una variazione.

Sotto all'orario di allenamento in acqua trovate quello della palestra che inizialmente dovremo dividere in due gruppi di lavoro distinti visto il numero degli atleti.

SETTIMANA 21-27 SETTEMBRE - ACQUA
LUN - 17.00 - 19.30
MAR - 14.30 - 17.00
MER - 14.30 - 17.00 - 19.00 - 21.15 (PAL 17.15)
GIO - 13.00 - 15.30 (pallanuoto finali naz. jun)

VEN - 14.30 - 17.00 (pallanuoto finali naz. jun)
SAB - 13.30 - 16.00 (pallanuoto finali naz.jun)

SETTIMANA 21-27 SETTEMBRE - PALESTRA

LUN - 16.00 (JUN/CAD/ASS)
MAR - 17.00 (RAGAZZI)
MER - 17.15 (JUN/CAD/ASS)
GIO - (pallanuoto finali naz. jun)

VEN - (pallanuoto finali naz. jun)
SAB - (pallanuoto finali naz.jun)

SI RICORDA DI PORTA DUE FOTOTESSERE APPENA POSSIBILE!!

Calendario fino a dicembre - Bozza

Alla presente lista; da ritenersi puramente indicativa ed ancora molto approssimativa, mancano un paio di manifestazioni extra-federali, siamo in attesa della ufficializzazione delle date da parte degli organizzatori. Inoltre il calendario FIN della Liguria non è ancora disponibile.

Ottobre/ Novembre/Dicembre 09
31 Ott: Tr. Nico Sapio Genova (Rag) - Tempi limite
01 Nov: Tr. Nico Sapio Genova (Jun/Cad/Ass) – Tutti
14 Nov: G.P.Italia Viareggio (Cad/Ass) Selezione*
15 Nov: G.P.Italia Viareggio (Rag, Jun) Selezione*
21 Nov: Campionati Italiani assoluti - Qualificati
22 Nov: Campionati italiani assoluti - Qualificati
07 Dic: Meeting San Leonardo Imperia - Tutti
08 Dic: Meeting San Leonardo Imperia - Tutti
?? Dic: Prima Prova qualif. reg.(3 turni) – Tutti
?? Dic: Coppa Brema Regionale – Selezione squadra**

*Selezione: Per alcune manifestazioni di rilievo e fuori regione saranno definiti i criteri di selezione per la partecipazione

**Selezione Squadra: La Coppa Brema regionale è una manifestazione in cui si partecipa come squadra ed in cui un solo atleta per società può partecipare per ogni singola distanza e specialità.

Una piscina un pò affollata!

Ecco la piscina dove andremo a fare allenamento la prossima estate, sarà un problema tirare le corsie ma sarà sicuramente divertente!

Portare 2 fototessere per il tesseramento

Appena possibile portare numero 2 fototessere per il nuovo tesseramento 2009/2010, consegnarle a Cristiano oppure a Franco.

Variazione orari prime 2 settimane !!!

Causa alcune partite di pallanuoto (Coppa Italia e Finali nazionali juniores) gli orari di allenamento delle prossime due settimane compresa la presente (solo venerdi) subiranno delle variazioni (grassettate) come segue.

SETTIMANA 14-20 SETTEMBRE

portare abbigliamento per palestra
LUN - 14.30 - 16.30/17
MAR - 14.30 - 16.30/17
MER - 14.30 - 16.30/17 - 17.00 - 19.00
GIO - 14.30 - 16.30/17
VEN - 14.30 - 17.00 (PALLANUOTO COPPA ITALIA)
SAB - NO

Per la prima settimana di allenamento si invitano tutti gli atleti a prendere parte al primo allenamento salvo rientri pomeridiani con la scuola.

SETTIMANA 21-27 SETTEMBRE
LUN - 17.00 - 19.30 (PAL. 16.00)
MAR - 14.30 - 17.00
MER - 14.30 - 17.00 - 19.00 - 21.15 (PAL 17.15)
GIO - 13.00 - 15.30 (pallanuoto finali naz. jun)

VEN - 14.30 - 17.00 (pallanuoto finali naz. jun)
SAB - 13.30 - 16.00 (pallanuoto finali naz.jun)

Orari allenamenti prime 2 settimane

Di seguito gli orari di allenamento delle prime due settimane della nuova stagione agonistica 2009/2010, l'orario della seconda settimana dovrebbe essere quello definitivo per tutta la stagione fino al termine della scuola, salvo periodo festività natalizie ed altre feste.

SETTIMANA 14-20 SETTEMBRE

portare abbigliamento per palestra
LUN - 14.30 - 16.30/17
MAR - 14.30 - 16.30/17
MER - 14.30 - 16.30/17 - 17.00 - 19.00
GIO - 14.30 - 16.30/17
VEN - 14.30 - 16.30/17 - 17.00 - 19.00
SAB - NO

Per la prima settimana di allenamento si invitano tutti gli atleti a prendere parte al primo allenamento salvo rientri pomeridiani con la scuola.

SETTIMANA 21-27 SETTEMBRE
LUN - 17.00 - 19.00 (PAL. 16.00)
MAR - 14.30 - 17.00
MER - 14.30 - 17.00 - 19.00 - 21.15 (PAL 17.15)
GIO - 14.30 - 16.30
VEN - 14.30 - 16.30 - 19.00 - 21.15 (PAL 17.15)
SAB - 14.00 - 16.30

Per tutto l'arco della stagione è preferibile svolgere il primo allenamento compatibilmente con i rientri a scuola.

...E' arrivato il momento di ricominciare...

Portati dietro i tuoi momenti brutti e belli insieme perché fanno parte della tua vita.

Prendi i tuoi sogni e la tua realtà perché di quelli non puoi farne a meno

Prendi le tue vittorie e le tue sconfitte perché quelle ti indicheranno la strada

Prendi il coraggio che ti serve per affrontare la tua nuova opportunità

Ma controlla bene, prima di partire devi essere sicuro di portare con te la cosa più importante: il cuore!


...solo così potrai intraprendere un nuovo grande viaggio...

Questo è per tutti voi, Merk!

SI RICOMINCIA....

Gli allenamenti riprenderanno lunedi 14/09 alle ore 14.30.
Portarsi vestiario da palestra e da nuoto.
Le quote agonistiche andranno poi saldate entro il 29/09.