Fra 3 sett. la seconda prova di qualif.

E' appena terminata la prima prova di qualificazione ma fra meno di tre settimane (19-21 febbraio) c'è la seconda prova con il medesimo programma, orario e sede. Iniziate a riflettere sulle gare che volete disputare in attesa della pubblicazione dei risultati completi dei due concentramenti.

Qualif. Albenga - Riscald. separato F/M

Il riscaldamento della seconda e terza giornata di qualifiche regionali (Sabato 30, Domenica 31) sarà il seguente:

Sab - 14.20-14.50 Femmine a seguire 14.50-15.20 Maschi

Dom -13.50 - 14.20 Femmine a seguire 14.20 - 14.50 Maschi

E' buona abitudine arrivare in piscina almeno un quarto d'ora prima del riscaldamento

Problemi Trasporto Albenga per domani (Venerdi)

Chi avesse problemi di trasporto per Albenga domani (Venerdi 29 novembre) lo faccia presente che cercheremo di trovare una soluzione.

Iscrizioni Trofeo Rivarolesi in Bacheca

In bacheca sono disponibili le iscrizioni al TROFEO RIVAROLESI – COPPA MACCIO’ di Domenica 14 Febbraio 2010 presso l' Impianto Sportivo Lago Figoi - Genova, segnalate eventuali errori e per chi desiderasse apportare delle modifiche alle proprie gare deve comunicarlo il prima possibile e comunque entro venerdi 29 febbraio.

A maggio al Trofeo di Rapallo (Trasferta)

Il 22 e 23 maggio parteciperemo al 2° Trofeo Città di Rapallo in vasca lunga, iniziate a dare una occhiata al programma gare cosi da farvi una idea sulle gare da disputare. Sarà una trasferta con una notte in albergo come lo scorso anno, è nostra intenzione muoverci per tempo.

PROGRAMMA DELLA MANIFESTAZIONE 2010

QUI LE IMMAGINI DELLO SCORSO ANNO 2009

1/a Qualif. Reg. Albenga - Orari

Nel WE prossimo si svolgerà ad Albenga il primo turno delle qualifiche regionali, di seguito gli orari di riscaldamento ed inizio gare di ciascuna giornata, il trasporto è autonomo.

Venerdi: Risc. 14.30 Inizio gare 15.30

Sabato: Risc. 14.30 Inizio gare 15.30

Domenica: Risc. 14.00 Inizio gare 15.00

Programma gare

1a parte 29 genn			2a parte 30 genn			3a parte 31genn
1	50 sl	F	1	100 do	F	1	50 fa	F
2	50 sl	M	2	100 do	M	2	50 fa	M
3	100 ra	F	3	200 ra	F	3	200 do	F
4	100 ra	M	4	200 ra	M	4	200 do	M
5	50 do	F	5	100 fa	F	5	50 ra	F
6	50 do	M	6	100 fa	M	6	50 ra	M
7	200 fa	F	7	400 mi	F	7	100 sl	F
8	200 fa	M	8	400 mi	M	8	100 sl	M
9	200 mi	F	9	200 sl	F	9	800 sl	F
10	200 mi	M	10	200 sl	M	10	100 mi	M
11	400 sl	F				11	100 mi	F
12	400 sl	M				12	1500 sl	M

OGGI (25-01) ANTICIPO ALLENAMENTO !!!!!

Causa imprevista partita di pallanuoto juniores maschi l'allenamento è stato anticipato alle ore 15 (PALESTRA 17) chi non può viene alle 17.00 (PALESTRA PRIMA) - Avvisare Ilaria, Gaia, e Miriana

.... PASSAPAROLA - PASSAPAROLA ...

Trofeo Aragno risultati e foto

RISULTATI

Riepilogo Aragno - Pulmino, pranzo, orari

Abbiamo a disposizione solo un pulmino per la trasferta di Aragno quindi non riusciamo a differenziare le partenze in funzione dei riscaldamenti separati, ad ogni modo cerchiamo di sistemarci con una macchina di appoggio, segue la situazione aggiornata con partenza dalla piscina alle ore 6.15.

Entro stasera (21 gennaio tramite mail a rnimperia57@gmail.com o sms 3932776333) occorrono le prenotazioni per il pranzo delle due giornate a 12 euro cadauno in locale convenzionato Grisù con menù fisso a 100 metri dalla piscina.

Visto l'orario di riscaldamento del sabato mattina è preferibile svolgere l'allenamento del venerdi alle 14.30 e non quello delle 18.45, chi non potesse per motivi scolastici e/o straordinari potrà venire dopo concordandolo prima però con i tecnici.

Sabato ore 6.15 pulmino + macchina Novara, Brioglio, Guido, Tiglio, Bove, Bergamini, Cosentino, Fognini, Andreetto, Dreossi, Caramellino, Bertè.

Pranzo sabato (12 euro): Novara, Brioglio, Guido, Tiglio, Bove, Bergamini, Cosentino, Fognini, Andreetto, Dreossi, Roggero, Caramellino, Bertè, De Lucia, Giordano,S., De Lucia N., Fiorito, Bergamini (ADESIONI ENTRO STASERA 21 GENNAIO)

Domenica ore 6.15 pulmino : Gazzelli, Cabella, Novara, Bertè, Brioglio, Fognini, Caramellino, Dreossi.

Pranzo Domenica (12 euro): Gazzelli, Cabella, Bove, Novara, Bertè, Bergamini, Lupi, Brioglio, Fognini, Caramellino, Dreossi, De Lucia S., De Lucia N., Di Mari, Tiglio (ADESIONI ENTRO STASERA 21 GENNAIO)

Se ci sono errori segnalatelo!!!!

ORARI E PROGRAMMA GARE

Sabato Mattino - Partenza pulmino ore 6.14

Riscaldamento 30' 7.45 F - 8.15 M - Gare h. 9:00

100 Rana M / F - 100 Farfalla M / F - 200 Dorso M / F - 400 Misti M / F

Sabato Pomeriggio

Riscaldamento 30' 14.10 F - 14.40 M - Gare h. 15.20

50 Stile M / F - 100 Dorso M / F - 200 Misti M / F - 200 Stile M / F

Domenica Mattino - Partenza pulmino ore 6.14

Riscaldamento30' 7.45 F - 8.15 M - Gare h. 9:00

100 Stile M / F - 200 Rana M / F - 200 Farfalla M / F - 400 Stile M / F

PROGRAMMA FINALI

Domenica Pomeriggio Riscaldamento h 14.15 / 15.15 Gare h. 15.30

50 M / F ESO (unica)

100 M / F RAG (unica)

100 M / F JUN (unica)

100 M / F ASS

Nella sequenza FARFALLA / RANA / DORSO / STILE

Trasporti Trofeo Aragno -

Per la trasferta di Aragno sarà disponibile il pulmino, chi necessità di trasporto è pregato di farlo presente appena possibile (entro martedi 19 gennaio) altrimenti sarà considerato autonomo.

La partenza in entrambe le giornate è prevista per le ore 06.30. Nel pomeriggio della domenica sono previste solo finali. Ci stiamo adoperando per organizzare il pranzo in struttura convenzionata seguiranno info su blog, in bacheca e a voce.

PROGRAMMA DELLA MANIFESTAZIONE

salvo modifiche negli ultimi giorni

PROGRAMMA

Sabato Mattino Riscaldamento h 8:00 / 8:50 Gare h. 9:00

100 Rana M / F - 100 Farfalla M / F - 200 Dorso M / F - 400 Misti M / F

Sabato Pomeriggio Riscaldamento h 14.20 / 15.10 Gare h. 15.20

50 Stile M / F - 100 Dorso M / F - 200 Misti M / F - 200 Stile M / F

Domenica Mattino Riscaldamento h 8.00 / 8.50 Gare h. 9:00

100 Stile M / F - 200 Rana M / F - 200 Farfalla M / F - 400 Stile M / F

PROGRAMMA FINALI con presentazione e animazione musicale

Domenica Pomeriggio Riscaldamento h 14.30 / 15.15 Gare h. 15.30

50 M / F ESO (unica)

100 M / F RAG (unica)

100 M / F JUN (unica)

100 M / F ASS

Nella sequenza FARFALLA / RANA / DORSO / STILE

Sabato allenamento 13.00 -.16.00

Domani, Sabato 16 gennaio, causa partita di pallanuoto alle ore 14 in vasca da 33, l'allenamento si svolgerà dalle 13.00 alle 16.00, gestiremo l''allenamento a seconda degli spazi disponibili.

E' consigliabile una buona colazione a metà mattinata ed uno spuntino almeno 30 minuti prima dell'allenamento.

Aragno gare a numero chiuso

Gli atleti esclusi dalle gare a numero chiuso del Trofeo di Aragno sono i seguenti, fra le parentesi la gara alternativa.

Atleti esclusi

200 misti - Bergamini (200 sl), De Lucia S (200 do), De Lucia N (200 sl), Di Mari (100 do), Roggero (200sl), Cosentino (100sl)

400 sl d - Giordano (100 sl), Neri (non indicata sul modulo).

Lunedi 18 gennaio allenamento unico

Lunedi 18 gennaio causa partita di pallanuoto A1 maschile si svolgerà allenamento unico alle ore 14.30 (segue palestra) solo chi non potesse per motivi scolastici e/o straordinari potrà venire alle 17 appoggiandosi al gruppo degli esordienti A, come sempre da concordare prima con i tecnici.

Mercoledi 13 gennaio allenamento unico 14.30

Mercoledi 13 gennaio causa partita di pallanuoto ci sarà l'allenamento unico alle ore 14.30 (segue palestra) per chi non può esserci per motivi inderogabili può venire alle 17.00 con il gruppo di Barbara oppure iniziare l'allenamento dopo le 14.30 finendo di conseguenza dopo le 17.00, in ogni caso occorre concordare con i tecnici gli orari. Passaparola!!

RICORDATE DI CONTROLLARE LE VOSTRE ISCRIZIONI IN BACHECA!!!

Auguri Roby!!

Oggi è il compleanno di Roberta...TANTISSIMI AUGURI DA TUTTI NOI!!!

Domani 14,30!

Domani Lunedi 11 Gennaio l'allenamento principale si svolgerà alle ore 14.30 causa partita di pallanuoto Juniores Femm alle ore 20,00.
Per chi avesse veramente problemi è possibile svolgere il secondo allenamento (ore 18.45) dietro il pontone.
Cercare di venire alla prima seduta!!

Iscrizioni Albenga e 1a prova

In bacheca sono disponibili le iscrizioni relative alla prima prova di qualificazione in programma ad Albenga il 29/30/31 gennaio e del Trofeo di Albenga in programma il 27/28 febbraio, verificate le vostre gare e segnalate tempestivamente eventuali inesattezze.

Per conoscere il dettaglio del Trofeo di Albenga clicca qui

PROGRAMMA TROFEO DI ALBENGA

S 27 PM D 28 AM D 28 PM

50 SL 200 FA 100 MX

100 FA 200 DO 100 RA

100 DO *50 FA 100 SL

200 RA *50 DO *400 SL

200 SL *50 RA

200 MX *400 MX

*CLASSIFICA UNICA ASSOLUTI

MAX 4 GARE PER ATLETA

Programma 1a Prova

1a parte 29 genn			2a parte 30 genn			3a parte 31genn
1	50 sl	F	1	100 do	F	1	50 fa	F
2	50 sl	M	2	100 do	M	2	50 fa	M
3	100 ra	F	3	200 ra	F	3	200 do	F
4	100 ra	M	4	200 ra	M	4	200 do	M
5	50 do	F	5	100 fa	F	5	50 ra	F
6	50 do	M	6	100 fa	M	6	50 ra	M
7	200 fa	F	7	400 mi	F	7	100 sl	F
8	200 fa	M	8	400 mi	M	8	100 sl	M
9	200 mi	F	9	200 sl	F	9	800 sl	F
10	200 mi	M	10	200 sl	M	10	100 mi	M
11	400 sl	F				11	100 mi	F
12	400 sl	M				12	1500 sl	M