Primo allenamento 2010

Gli allenamenti riprenderanno domenica 3 gennaio alle 17.00.

Buona fine e buon inizio d'anno.

01 - FESTA
02 - FESTA
03 - ALLENAMENTO 17.00-19.30
04 - ALLENAMENTO 10-12 + 17-19 palestra 16 (da confermare)
05 - ALLENAMENTO 10-12 + 17-19 palestra 16 (da confermare)
06 - ALLENAMENTO 10-12-30 (festa delle ragazze)
07 - Ripresa orari tradizionali

Happy birthday Mel !

Auguri da parte di tutta la squadra a Melanie per il suo tredicesimo compleanno!!!!!

Gli impegni del prossimo trimestre

Di seguito l'intenso trimestre agonistico che inizierà il 23 gennaio e che durerà fino al 7 marzo senza weekend di sosta fatto salvo per Domenica 1 febbraio e che coinvolgerà tutti gli atleti.

Si ricorda che dal primo gennaio sarà in vigore la nuova normativa FINA in merito ai costumi da competizione, occorrerà per tanto organizzarsi in merito fin dalla prima prova. Al momento tutti i costumi in vostro possesso compresi gli slip da uomo ed i pari-gamba da donna in tessuto non sono omologati 2010 e quindi sulla carta non utilizzabili in gara, occorrerà vedere se la FIN uscirà con un comunicato altrimenti occorrerà attrezzarsi da subito cercando sul mercato i costumi omologati 2010. Siamo in attesa di conoscere le tempestiche ed i prodotti omologati del nostro sponsor tecnico Jaked seguiranno informazioni appena disponibili.

Nel frattempo occorre allenarsi (che rimane l'unica cosa certa) perchè il tempo a disposizione è davvero poco!!

GENNAIO

23 GEN - Trofeo Aquacenter i delfini (GE)-

24 GEN - Trofeo Aquacenter i delfini (GE)-

29 GEN - 1 prova (Albenga) - Meeting Viareggio*

30 GEN - 1 prova (Albenga) - Meeting Viareggio*

31 GEN - 1 prova (Albenga) - Meeting Viareggio*

* Parteciperemo con gli atleti che hanno conseguito i tempi limite della manifestazione sei il Comitato ligure terrà validi i tempi ottenuti ai fini delle qualificazioni regionali.

FEBBRAIO

14 FEB - Tr. Rivarolesi Coppa Macciò (Rag/Ass)

19 FEB - 2 prova (Albenga)

20 FEB - 2 prova (Albenga)

21 FEB - 2 prova (Albenga)

27 FEB - Trofeo di Albenga (IN FORSE)

28 FEB - Trofeo di Albenga (IN FORSE)

MARZO

05 MAR - FINALI REGIONALI (GENOVA)

06 MAR - FINALI REGIONALI (GENOVA)

07 MAR - FINALI REGIONALI (GENOVA)

07 MAR - SCADENZA TEMPI PER I GIOVANILI

26 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

27 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

28 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

29 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

30 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

31 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

Orari ultimi allenamenti dell'anno

Di seguito gli orari degli ultimi allenamento del 2009, seguiranno quelli di inizio anno da organizzare in base ad alcuni collegiali che si svolgeranno ad Imperia. Chi nelle giornate di doppio allenamento decide di svolgerne solo uno è tenuto a prendere parte a quello del mattino.


27 - ALLENAMENTO 17-19
28 - ALLENAMENTO 10-12 - 17-19 (16 palestra) v33
29 - ALLENAMENTO 10-12 - 17.19 (16 palestra)
30 - ALLENAMENTO 10-12.30
31 - ALLENAMENTO 10-12-30
01 - FESTA
02 - FESTA
03 - ALLENAMENTO tardo pomeriggio (da definire)
04 - ALLENAMENTO doppio + palestra (da definire)
05 - ALLENAMENTO doppio + palestra (da definire)
06 - ALLENAMENTO da definire (festa delle ragazze)
07 - Ripresa orari tradizionali

Orario doma!

Domani, come accordato la viglia di Natale, pur essendo Domenica ci sarà allenamento, alle ore 17.00 in acqua!!!

Compleanno Alessia!

OGGI COMPIE 14 ANNI LA SUPER LUPETTA....
TANTISSIMI AUGURI DI BUON COMPLEANNO DA TUTTI NOI!!!

AUGURI!

Auguri di Buon Natale a tutti i lettori del nostro blog!!
I ragazzi della Rari!

Video!

Date un'occhiata a questo video, tratto da un film (Ogni maledetta domenica), è una bella carica di adrenalina!!! www.youtube.com/watch?v=htT6p2zth70 e pensateci domani!!

Orari allenamento 23 e 24 dicembre

Di seguito i primi orari di allenamento del periodo natalizio, seguono fra domani e dopodomani quelli completi, chi fosse via per le vacanze e pregato di farlo presente.

23 - ALLENAMENTO ORE 17.00

24 - ALLENAMENTO AM 10.30-12-30 circa

25 - FESTA

26 - FESTA

seguono domani max dopodomani quelli dal 27 in poi

Coppa Brema

Domani a Genova con inizio gare ore 16.00 si svolgerà la fase regionale di Coppa Brema. La RN Imperia sarà nella prima delle due serie in virtù delle graduatorie regionali 08/09.

In bacheca la formazione con gli atleti gara da ritenersi assolutamente non vincolante in quanto il regolamento della manifestazione permette eventuali modifiche fino a due gare precedenti.

Partenza ore 13.15 - Trasporto Pulmino.

Mettere in borsa: costume da gara, cartellino e tanta voglia di fare!!!

Orario doma

Domani , martedi 22/12, causa partita pallanuoto femminile A1 l'allenamento sarà alle ore 16,00.

Orari Lun-Mar

Domani, Lunedi 21/12 allenamento alle ore 14.30 mentre Martedi 22/12 non sarà sicuramente alle 14.30 causa partita serie A1 femminile. Domani comunicazione sull'orario di martedi.

Orari allenamento periodo natalizio

Stiamo ultimando la stesura degli orari di allenamento nel periodo natalizio che devo tener conto delle esigenze di tutti i settori nuoto e pallanuoto della RNIMPERIA. Ad ogni modo possiamo anticipare le giornate di allenamento, seguiranno gli orari fra qualche giorno.

Dal momento che si sta per aprire un trimestre piuttosto intenso e fitto di gare, posticipate a gennaio rispetto alla scorsa stagione per via della normativa sui costumi che entrerà in vigore dal 1° gennaio, è bene che non si molli il lavoro fino ad ora fatto perchè il tempo a nostra disposizione è davvero poco.

23 - ALLENAMENTO

24 - ALLENAMENTO AM

25 - FESTA

26 - FESTA

27 - ALLENAMENTO

28 - ALLENAMENTO

29 - ALLENAMENTO

30 - ALLENAMENTO

31 - ALLENAMENTO AL MATTINO

01 - FESTA

02 - FESTA

03 - ALLENAMENTO PM

04 - ALLENAMENTO

05 - ALLENAMENTO

06 - ALLENAMENTO

07 - Ripresa orari tradizionali

Trofeo Città di Albenga - programma

Sabato 27 e domenica 28 febbraio è in programma il Trofeo Città di Albenga per es. A, Rag e Assoluti (Jun/Cad/Sen) stiamo valutando se partecipare o meno vista la vicinanza con le Finali Regionali in programma la settimana a seguire. Ad ogni caso domani sarà consegnato il modulo di iscrizione insieme a quello della prima prova di qualificazione, per il momento date una occhiata al programma della manifestazione.

PROGRAMMA TROFEO DI ALBENGA

S 27 PM D 28 AM D 28 PM

50 SL 200 FA 100 MX

100 FA 200 DO 100 RA

100 DO *50 FA 100 SL

200 RA *50 DO *400 SL

200 SL *50 RA

200 MX *400 MX

*CLASSIFICA UNICA ASSOLUTI

MAX 4 GARE PER ATLETA

Sabato allenamento al mattino oppure 17.10

Sabato 19 dicembre l'allenamento si svolgerà al mattino alle ore 10.30 oppure nel tardo pomeriggio alle 17.10 circa, dopo le partite di pallanuoto A1 Maschile nel primo pomeriggio e Ragazzi under 18 alle 16.00.

Domani (Merc. 15) allenamento unico

Domani mercoledi 15 dicembre causa partita di pallanuoto l'allenamento è unico alle ore 14.30.

Qualifiche regionali - 1 Turno

Di seguito il programma gare del primo turno di qualificazione ai Campionati Regionali di Categoria (29/30/31 gennaio 2010), iniziate a dare una occhiata al programma nei prossimi giorni sarà distribuito il modulo per le iscrizioni.

Estratto dal regolamento regionale - Ogni atleta, nell'arco di un'intero programma può partecipare ad un massimo di 3 gare senza il tempo limite delle apposite tabelle, di 6 gare se in possesso dei relativi tempi limiti. La partecipazione alle gare degli 800 e 1500 stile libero è però vincolata all'aver conseguito il tempo limite sulla distanza dei 400 metri.

1a parte			2a parte			3a parte
1	50 sl	F	1	100 do	F	1	50 fa	F
2	50 sl	M	2	100 do	M	2	50 fa	M
3	100 ra	F	3	200 ra	F	3	200 do	F
4	100 ra	M	4	200 ra	M	4	200 do	M
5	50 do	F	5	100 fa	F	5	50 ra	F
6	50 do	M	6	100 fa	M	6	50 ra	M
7	200 fa	F	7	400 mi	F	7	100 sl	F
8	200 fa	M	8	400 mi	M	8	100 sl	M
9	200 mi	F	9	200 sl	F	9	800 sl	F
10	200 mi	M	10	200 sl	M	10	100 mi	M
11	400 sl	F				11	100 mi	F
12	400 sl	M				12	1500 sl	M

 

Le foto del Trofeo Leonardo

CLICCA QUI

Coppa Brema - La squadra della Rari

Di seguito gli atleti convocati per la Coppa Brema Regionale in programma il 23 dicembre a Genova. La Coppa Brema è una manifestazione di squadra, ogni società può schierare un solo atleta per gara a cui verrà attribuito un punteggio non in base al piazzamento ma in relazione al riscontro cronometrico. Ancora alcune riserve sulle gara di ciascun atleta.

23 dicembre - La Sciorba di Genova

riscaldamento 15.00 - inizio gare 16.00

partenza 13.30 dalla piscina

Trasporto pulmini

FORMAZIONE MASCHILE

FOGNINI

GERBINO

CARLI

DREOSSI

CARAMELLINO

ANDREETTO

RISERVE - FIORITO, RICCIARDI

FORMAZIONE FEMMINILE

BERTE'

LUPI

GUIDO

DE LUCIA

NOVARA

BOVE

RISERVE - BRIOGLIO, GAZZELLI

ORDINE PROGRESSIVO DELLE GARE

MAX 3 GARE + 2 STAFFETTE PER ATLETA

1^parte

100 farfalla M

50 farfalla F

100 rana M

50 rana F

100 s.l. M

50 s.l. F

100 dorso M

50 dorso F

400 s.l. M

200 misti F

4 x 50 s.l. M

4 x 50 mista F

800 s.l. F

[30 minuti di pausa]

2^parte

100 farfalla F

50 farfalla M

100 rana F

50 rana M

100 s.l. F

50 s.l. M

100 dorso F

50 dorso M

400 s.l. F

200 misti M

4 x 50 s.l. F

4 x 50 mista M

1500 s.l. M

Le squadre ruoteranno sulle corsie in ordine crescente ogni coppia di gara, con la corsia di partenza assegnata per sorteggio.

QUI LA STORIA DELLA COPPA BREMA - DA LEGGERE!

... Non tutti sanno che il 28 gennaio 1966 all’aeroporto di Brema precipitò al suolo, in fase di atterraggio, il velivolo della Lufthansa che trasportava 46 persone, di cui 7 atleti della nazionale azzurra, il loro tecnico Paolo Costoli ed il commentatore RAI, Nico Sapio. Nessun superstite. Noi di NPI (dopo un lungo e paziente lavoro) vorremmo provare a raccontarvi cosa successe,affinché il vero spirito di questa competizione non sia solo il “toccare davanti”, ma anche rendere onore a questi atleti che venivano considerati come la nazionale più forte che l’Italia avesse mai espresso dal dopoguerra. ..... CONTINUA

14 medaglie al nostro Trofeo!

Ecco il resoconto delle medaglie ottenute al nostro Trofeo dove ci siamo classificati al 5° posto nella classifica per società :

ORI (6)
Ylenia 100,200rn
Fede 100do
Merk 200mx
Alice 50do, 50rn

ARGENTI (5)
Fede 50do,200do,400mx
Merk 200fa
Vittoria 400mx

BRONZI (3)
Davide 100fa
Dario 400mx
Ylenia 400mx

Questa volta tocca a noi fare i complimenti a voi...

Un grazie speciale a Cris e Brio per essere riusciti a far tornare a Imperia il "grande nuoto".
Grazie per averci dato la possibilità di ri-gareggiare finalmente nella nostra amata piscina..e complimenti per la riuscita del Trofeo.
Il capitano Merk, a nome di tutta la squadra.

Auguri Yle!!

Oggi è il compleanno di Yle...e sono 16!!
TANTISSIMI AUGURI DA TUTTA LA SQUADRA!!!!!

3 medaglie alle staffette regionali assolute

1 oro, 1 argento ed 1 bronzo alle staffette regionali assolute di Genova per il nostro settore maschile con il sestetto: Fognini, Gerbino, Dreossi, Andreetto, Caramellino ed il "principe" Carli. Nota di merito per Capitan Merk che ha disputato tutte e 3 le staffette senza mai risparmiarsi e con ottimi riscontri cronometrici. Per il settore femminile discrete prestazioni d'insieme nonostante alcune delle atlete stiano piano piano uscendo da un periodo di malattia e di infortuni che non ci da tregua, da segnalare che Bertè, Bove e Lupi hanno gareggiato con il costume di vecchia generazione e Guido ha disputato come Marco tutte le staffette a programma. Le altre staffettiste in gara oggi sono state Gazzelli (al rientro), De Lucia e Novara. Brioglio al seguito come riserva non ha disputato gare.

Trofeo San Leonardo orari e ammessi gare numero chiuso

Di seguito l'elenco degli atleti ammessi alle prove a numero chiuso del nostro Trofeo San Leonardo e gli orari di riscaldamento.

In bacheca da qualche settimana sono disponibili le vostre presenze gara.

ATLETI AMMESI ALLE GARE A NUMERO CHIUSO

800 Stile Libero Femmine - BERTE' LAURA Rari - GIORDANO GAIA Rari

1500 Stile Libero Maschi Assoluti Serie - GERBINO ANTONIO

400 Misti Femmine - BERGAMINI VITTORIA

400 Misti Maschi Assoluti Serie - CARAMELLINO DARIO - ANDREETTO FEDERICO

400 Stile Libero Femmine J - BERTE' LAURA

400 Stile Libero Maschi J - FIORITO OMAR

400 Stile Libero Femmine - CABELLA CLARISSA

400 Stile Libero Maschi Assoluti - GERBINO DA VEDERE

ORARI DI RISCALDAMENTO

Lunedi 7 Dicembre – Mattino - Riscaldamento dalle ore 08.30 alle 09.15 - Inizio gare ore 09.30 (800 Libero donne - 1500 libero uomini - 400 misti)

Lunedi 7 Dicembre – Pomeriggio - Riscaldamento dalle ore 13.50 alle 14.15 - Inizio gare ore 14.30 (50 farfalla - 50 dorso – 50 rana – 50 stile libero – 400 stile libero – 200 farfalla)

Martedi 8 Dicembre – Mattino - Riscaldamento dalle ore 08.00 alle 08.30 - Inizio gare ore 08.45 (200 rana – 100 stile libero – 200 misti – 200 dorso)

Martedi 8 Dicembre – Pomeriggio - Riscaldamento dalle ore 13.50 alle 14.20 - Inizio gare ore 14.30 (100 rana - 200 stile libero – 100 dorso - 100 farfalla) -

Sabato STAFFETTE

Sabato 5/12 partenza per Genova per i convocati delle staffette assolute alle ore 13.25 con ritrovo in piscina alle ore 13.15.

Il Dott. Beschi incontra le famiglie - Mer 9 Dic

Mercoledi 9 dicembre alle ore 19.45 presso il locale palestra della piscina, il Dottor Stefano Beschi incontrerà le famiglie degli atleti del gruppo di categoria per spiegare i principi di una corretta dieta alimentare e per fornire loro eventuali suggerimenti e delucidazioni in materia. NON MANCATE

Trofei Week

Domani alle ore 13.30 partenza dalla Piscina per i convocati ( Laura,Vittoria,Merk,Fede,Jerry e Dario) ai due Meeting di questo week : Trofeo di Tradate & Trofeo Distanze Speciale di Cornaredo.
IN BOCCA AL LUPO!!!

Auguri Vittoria!!

Oggi è il compleanno di Viky...
BUON COMPLEANNO DA TUTTA LA SQUADRA!!!

Hotel per i giovanili di Riccione opzionato

Abbiamo opzionato l'albergo per i Campionati Italiani Giovanili di Riccione, l'hotel Margareth proprio sul mare (vedi foto), collaudato da Cristiano e Merk agli assoluti dello scorso fine settimana, adesso sta a voi guadagnarvi il soggiorno.

Buona prestazione per Merk

Si è conclusa la 1° giornata di gare a Riccione dei Campionati Italiani Assoluti Invernali. Merk ha concluso la prova dei 200 farfalla in 2.00.12 (57.04 al 100) al 25° posto. Ora è in viaggio per il ritorno a Imperia. COMPLIMENTI A MERK!!

RISULTATI COMPLETI

Marco per Riccione

Domani alle 11 Merk partirà alla volta di Riccione per i Campionati Italiani Assoluti Invernali in vasca da 25 m. La gara dei 200 farfalla è prevista per Sabato pomeriggio alle 4.30 circa. La manifestazione verrà trasmessa anche su rai sport + con diretta dalle 16 alle 18. IN BOCCA AL LUPO!!!!

PROGRAMMA GARE

ELENCO ISCRITTI - PDF

Cornaredo e Tradate

Gli atleti che prenderanno parte al Trofeo distanze speciali di Cornaredo in programma domenica mattina 29 novembre parteciperanno anche nel primo turno di gare del Trofeo di Tradate in programma sabato sera a Tradate con inizio gare alle ore 20.00, di seguito l'elenco atleti e le gare.

Tradate dista 36km da Cornaredo dove dormiremo sabato sera presso l'albergo HOTEL NOVARA FIERA (pernottamento e prima colazione) la cena del sabato è prevista alle 18.00 presso il Centro di Tradate .

Fognini Marco 50do/100fa (TRADATE) 1500 sl (CORNAREDO)

Andreetto Federico 50do/100ra (TRADATE) 1500 sl (CORNAREDO)

Gerbino Antonio 50sl (TRADATE) 1500 sl (CORNAREDO)

Caramellino Dario 100ra/50sl (TRADATE) 1500 sl (CORNAREDO)

Bertè Laura 100fa/50sl (TRADATE) 800 sl (CORNAREDO)
Bergamini Vittoria 50 do/100 fa (TRADATE) 800 sl (CORNAREDO)

Trofeo San Leonardo - ISCRIZIONI CHIUSE

Le iscrizioni al nostro Trofeo sono state chiuse anticipatamente per numero massimo di adesioni raggiunto. Si ricorda a tutti gli atleti di verificare le proprie gare in bacheca. Di seguito l'elenco delle società presenti ad Imperia per il Meeting.

CANOTTIERI GARDA SALO'

LIBERTAS MERATE DUE

FOLTZER NUOTO

CENTRO NUOTO SESTRI

BERGAMO NUOTO

RAPALLO NUOTO

CENTRO NUOTO TORINO

ASD LAVAGNA '90

SPORTIVA STURLA

GENOVA NUOTO

BORDIGHERA NUOTO

CUNEO NUOTO

NUOTATORI CANAVESANI

RARI NANTES NOVARA

LIBERTAS NUOTO NOVARA

RARI NANTES IMPERIA

CSR

DYNAMIC NUOTO BIELLA

ASTI NUOTO

ESL NUOTO TORINO

AQUOS

JUNIOR PERNTHATLON ASTI

RARI NANTES TORINO

VALENTINO NUOTO

RARI NANTES ARENZANO

LIBERTAS NUOTO CHIVASSO

IDEA NUOTO ALBENGA

LIBERTAS NUOTO CUNEO

NUOTATORI GENOVESI

MULTEDO 1930

RARI NANTES TORINO

TEAM VALLE D'AOSTA

OMEGNA NUOTO

TEAM INSUBRIKA

3 punti per Nicole!

Nicole non ha vinto nessuna partita di calcio e nemmeno buoni per la spesa ma parliamo purtroppo di punti di sutura (3) a causa di uno scivolone nello spogliatoio ieri sera, nell'augurarle un rapido recupero ricordiamo a tutti che negli spogliatoi occorre fare sempre molta attenzione anche se si indossano le ciabatte perchè il pavimento è bagnato quindi sciiiiiiiiiiiiiiivoloso!

A Nicole nel frattempo consigliamo l'acquisto di una ciabatta con una superficie d'appoggio più ampia che le garantisca una migliore stabilità, ad esempio come questa.

Nella foto sopra Nicole

Iscrizioni San Leonardo e Aragno in bacheca

Si avvisano tutti gli atleti di verificare in bacheca le proprie iscrizioni al Trofeo San Leonardo Jaked-Bauli del 7/8 dicembre 2009 e del Trofeo Aragno di Genova del 23/24 gennaio 2010 in cui si ricorda che sarà in vigore la nuova normativa FINA in materia di costumi.

Trofeo Città di Albenga a febbraio

Il 27 e 28 febbraio molto probabilmente prenderemo parte al Trofeo Città di Albenga, per il momento segnatevi la data (che abbiamo aggiunto anche noi in Agenda) la conferma di partecipazione a breve dopo la pubblicazione del programma della manifestazione da parte degli organizzatori.

Venerdi 20 Nov - Allenamento unico ore 14.30

Venerdi 20 Nov si svolgerà un unico allenamento alle ore 14.30, chi ha dei problemi di rientro scolastico puoi venire dopo le 14.30 fino alle 19.00 salvo disponibilità dello spazio, farlo presente a Cristiano per tempo.

Naz. Giovanili 2010 - Tempi dal 01/01/10 al 07/03/10

Dalla Circolare FEDERNUOTO - Si informa che per l’ammissione ai Campionati Nazionali di Nuoto 2010, salvo quanto di volta in volta stabilito riguardo eventuali criteri di ammissione di diritto, varranno solamente tempi ufficialmente conseguiti a partire dal 1° Gennaio 2010 con l’utilizzo di costumi rispondenti alle nuove norme in materia stabilite dalla F.I.N.A., che peraltro non risultano ancora disponibili perché non ancora completate le procedure di omologazione da parte della F.I.N.A. stessa.
Si precisa inoltre che l’ammissione ai Campionati Primaverili Giovanili (26-31 marzo) sarà regolata sulla base delle graduatorie 1° gennaio - 7 marzo 2010 in vasca da 25 metri, similmente a quanto previsto per l’analoga manifestazione del 2009.

segue link alla circolare FIN

Trofeo Rivarolesi posticipato a Febbraio

Causa impegni federali dell’atleta Ilaria Scarcella la prevista manifestazione : 1° Coppa Concessionaria Autoscuola Maccio, meeting interregionale di nuoto riservato alle categorie Ragazzi, Juniores, Cadetti e Seniores, in calendario per il pomeriggio del 19 dicembre 2009 sarà spostata in data domenica 14 febbraio 2009, sempre presso l’impianto sportivo di Lago Figoi e con lo stesso regolamento.

Sabato allenamento alle 14.30 - Mattino?

Sabato leggero posticipo dell'allenamento alle ore 14.30 causa partita di pallanuoto A1 Femmine alle ore 13.00, se il numero lo giustifica una seduta potrà essere organizzata anche al mattino alle ore 9.30 visto l'inizio della partita delle ragazze.

Visita medica di verifica - Giov 18

Giovedi 18 novembre alle ore 18.15 il medico farà la visita di controllo al gruppo di atleti monitorati nel mese di ottobre, organizzatevi e segnatevelo.

AuGuRi Omar!!

OGGI OMAR COMPIE 17 ANNI...
TANTISSIMI AUGURI DA TUTTA LA SQUADRA!!

Mercoledi 11 ott - allenamento unico

Mercoledi 11 ottobre a causa del recupero di Campionato A1 maschile (Imperia-Brixia ore 20.00) l'allenamento sarà unico alle ore 14.30 con palestra a seguire, chi avesse dei reali problemi di organizzazione (rientro scolastico) lo faccia presente a Cristiano per nuotare (se possibile) con il gruppo degli Esord. A.

Sabato allenamento ore 16.00

Settimana un pò stravolta per via delle partite di pallanuoto, dopo la modifica del mercoledi e del venerdi dobbiamo aggiungere quella di sabato con allenamento alle ore 16 al termine della partita di A1 maschile.

Gara distanze speciali di Cornaredo

I seguenti atleti sono convocati per disputare la manifestazione 1° Trofeo Equipe Italia - Distanze Speciali di Cornaredo (MI) in programma il prossimo 29 novembre.

CONVOCATI

Laura Bertè - 800

Vittoria Bergamini - 800

Marco Fognini - 1500

Dario Caramellino - 1500

Federico Andreetto - 1500

Antonio Gerbino - 1500

Per l'organizzazione della trasferta seguiranno informazioni, trasporto con pulmino.

QUI IL PROGRAMMA DELLA MANIFESTAZIONE

MERC E VEN - ALLENAMENTO UNICO

Domani mercoledi 3 causa partita di pallanuoto l'allenamento si svolgerà unicamente alle ore 14.30, chi non potesse in quelle ore (no situazione di comodo) potrà allenarsi alle 17.00 con il gruppo esordienti, comunicarlo a Cristiano. Venerdi 6 medesima situazione ed orario perchè c'è solo 1 tecnico.

Programmi Nov-Dic-Gen

Come sapete le prove di qualificazione regionali per la categoria sono in programma a Gen/Feb 2010 per via della nuova normativa FINA/FIN in materia di costumi che entrerà in vigore dal primo gennaio 2010, ragione per cui per il prossimo appuntamento occorrerà aspettare il nostro Trofeo (8/9 dicembre), di seguito il programma dei prossimi tre mesi.

Oggi (02 nov) saranno consegnati i moduli per le iscrizioni al Trofeso San Leonardo, Trofeo Nuotatori Rivarolesi e Trofeo di Aragno da consegnare entro il 10 novembre, per il dettaglio delle manifestazioni potete cliccare sui testi sottolineati (link) che seguono.

NOV-DIC-GEN

22 Nov - Campionati italiani assoluti

29 Nov - D. speciali 3000/1500/800 Cornaredo*

04 Dic - Staffette assolute (GE)- Formazione

07 DIC - Trofeo San Leonardo (IM)

08 DIC - Trofeo San Leonardo (IM)

19 DIC - Trofeo Nuotatori Rivarolesi (GE)

20 DIC - Trofeo Nuotatori Rivarolesi (GE)

23 DIC - Coppa Brema fase Regionale (Lavagna)-

23 GEN - Trofeo Aquacenter i delfini (GE)-

24 GEN - Trofeo Aquacenter i delfini (GE)-

29 GEN - 1 prova (Albenga) - Meeting Viareggio TL

30 GEN - 1 prova (Albenga) - Meeting Viareggio TL

31 GEN - 1 prova (Albenga) - Meeting Viareggio TL

*(Solo 4/5 atleti)

Il Blog del Trofeo San Leonardo

On line il blog del nostro Trofeo segue link.

BLOG 1° TROFEO SAN LEONARDO

Lunedi 2 novembre allenamento normale

Lunedi 2 novembre l'allenamento si svolgerà regolarmente dalle 18.45 alle 21.15 con la palestra dalle 17.30 alle 18.30. Il mercoledi seguente l'allenamento sarà unico alle 14.30 causa partita di pallanuoto A1 femminile.

Tesserini federali pronti! da Ritirare

Sono pronti i vostri cartellini federali, domani ricordatevi di ritirare la vostra parte e soprattutto di metterla in borsa per il Nico Sapio, sono stati tutti plastificati.

Venerdi e Sabato orario allenamenti

Causa partita di pallanuoto l'allenamento di sabato si svolgerà alle ore 15.30.

Tutti gli atleti impegnati sabato alle gare del Trofeo Nico Sapio di Genova sono tenuti a prendere parte al primo allenamento nella giornata di Venerdi alle ore 14.30 anzichè quello serale delle 18.45, chi avesse dei problemi lo faccia presente.

Nico Sapio - Convocazioni, trasporto e pranzo

In bacheca sono disponibili le convocazioni per il Trofeo Nico Sapio di sabato e domenica a Genova. Il trasporto è autonomo essendo una manifestazione di 1 giorno. Per gli interessati al pranzo il bar della piscina offre la possibilità di consumare pasti caldi al costo di 10,00 euro per un primo, un secondo con contorno e mezza minerale. Le persone interessate possono effettuare la relativa prenotazione direttamente all’indirizzo e-mail panpasrl@alice.it o al numero di telefono 010-8361477. I nuovi cartellini federali saranno consegnati alle gare.

Gli organizzatori ci informano che la copertura pressostatica della vasca da 50 mt non è stata ancora montata (il pallone che c’era l’anno scorso ha esaurito la sua vita tecnica e la sostituzione va per le lunghe). Per cui:

- nel pomeriggio di venerdì sarà pressochè impossibile effettuare allenamenti alla Sciorba, già stracarica di allenamenti e corsi vari delle società locali, che sarebbe disponibile soltanto dalle 21 alle 23

- nei giorni della manifestazione, prima e dopo le gare sarà ovviamente disponibile la vasca da 25 nella quale si gareggia

- durante le gare si potranno utilizzare 7 corsie lunghe 21 mt nella parte di vasca lato bar e 2 corsie da 25 nella vasca che si trova al piano di sotto

PROGRAMMA

31 OTT. – RAG
100 FARFALLA, DORSO, RANA, LIBERO, 200 MISTI –

• AM 08.00 Riscaldamento
• AM 09:00 Gare (BATT.)
• PM 16.30 Riscaldamento
• PM 17:30 Gare (FINALI)

01 NOV. – JUN/CAD/ASS
400 LIBERO, 100 FARFALLA, DORSO, RANA, LIBERO, 200 MISTI

• AM 08.00 Riscaldamento
• AM 09:00 Gare (BATT.)
• PM 15.30 Riscaldamento
• PM 16:30 Gare (FINALI)

REGOLE COSTUMI

Rimangono le medesime della scorsa stagione fino al 31 dicembre, ragione per cui per i ragazzi costumino slip e ragazze olimpionico, per le altre categorie non c'è nessuna limitazione.