Primo allenamento 2010

Gli allenamenti riprenderanno domenica 3 gennaio alle 17.00.

Buona fine e buon inizio d'anno.

01 - FESTA
02 - FESTA
03 - ALLENAMENTO 17.00-19.30
04 - ALLENAMENTO 10-12 + 17-19 palestra 16 (da confermare)
05 - ALLENAMENTO 10-12 + 17-19 palestra 16 (da confermare)
06 - ALLENAMENTO 10-12-30 (festa delle ragazze)
07 - Ripresa orari tradizionali

Happy birthday Mel !

Auguri da parte di tutta la squadra a Melanie per il suo tredicesimo compleanno!!!!!

Gli impegni del prossimo trimestre

Di seguito l'intenso trimestre agonistico che inizierà il 23 gennaio e che durerà fino al 7 marzo senza weekend di sosta fatto salvo per Domenica 1 febbraio e che coinvolgerà tutti gli atleti.

Si ricorda che dal primo gennaio sarà in vigore la nuova normativa FINA in merito ai costumi da competizione, occorrerà per tanto organizzarsi in merito fin dalla prima prova. Al momento tutti i costumi in vostro possesso compresi gli slip da uomo ed i pari-gamba da donna in tessuto non sono omologati 2010 e quindi sulla carta non utilizzabili in gara, occorrerà vedere se la FIN uscirà con un comunicato altrimenti occorrerà attrezzarsi da subito cercando sul mercato i costumi omologati 2010. Siamo in attesa di conoscere le tempestiche ed i prodotti omologati del nostro sponsor tecnico Jaked seguiranno informazioni appena disponibili.

Nel frattempo occorre allenarsi (che rimane l'unica cosa certa) perchè il tempo a disposizione è davvero poco!!

GENNAIO

23 GEN - Trofeo Aquacenter i delfini (GE)-

24 GEN - Trofeo Aquacenter i delfini (GE)-

29 GEN - 1 prova (Albenga) - Meeting Viareggio*

30 GEN - 1 prova (Albenga) - Meeting Viareggio*

31 GEN - 1 prova (Albenga) - Meeting Viareggio*

* Parteciperemo con gli atleti che hanno conseguito i tempi limite della manifestazione sei il Comitato ligure terrà validi i tempi ottenuti ai fini delle qualificazioni regionali.

FEBBRAIO

14 FEB - Tr. Rivarolesi Coppa Macciò (Rag/Ass)

19 FEB - 2 prova (Albenga)

20 FEB - 2 prova (Albenga)

21 FEB - 2 prova (Albenga)

27 FEB - Trofeo di Albenga (IN FORSE)

28 FEB - Trofeo di Albenga (IN FORSE)

MARZO

05 MAR - FINALI REGIONALI (GENOVA)

06 MAR - FINALI REGIONALI (GENOVA)

07 MAR - FINALI REGIONALI (GENOVA)

07 MAR - SCADENZA TEMPI PER I GIOVANILI

26 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

27 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

28 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

29 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

30 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

31 MAR - CAMPIONATI NAZIONALI GIOVANILI

Orari ultimi allenamenti dell'anno

Di seguito gli orari degli ultimi allenamento del 2009, seguiranno quelli di inizio anno da organizzare in base ad alcuni collegiali che si svolgeranno ad Imperia. Chi nelle giornate di doppio allenamento decide di svolgerne solo uno è tenuto a prendere parte a quello del mattino.


27 - ALLENAMENTO 17-19
28 - ALLENAMENTO 10-12 - 17-19 (16 palestra) v33
29 - ALLENAMENTO 10-12 - 17.19 (16 palestra)
30 - ALLENAMENTO 10-12.30
31 - ALLENAMENTO 10-12-30
01 - FESTA
02 - FESTA
03 - ALLENAMENTO tardo pomeriggio (da definire)
04 - ALLENAMENTO doppio + palestra (da definire)
05 - ALLENAMENTO doppio + palestra (da definire)
06 - ALLENAMENTO da definire (festa delle ragazze)
07 - Ripresa orari tradizionali

Orario doma!

Domani, come accordato la viglia di Natale, pur essendo Domenica ci sarà allenamento, alle ore 17.00 in acqua!!!

Compleanno Alessia!

OGGI COMPIE 14 ANNI LA SUPER LUPETTA....
TANTISSIMI AUGURI DI BUON COMPLEANNO DA TUTTI NOI!!!

AUGURI!

Auguri di Buon Natale a tutti i lettori del nostro blog!!
I ragazzi della Rari!

Video!

Date un'occhiata a questo video, tratto da un film (Ogni maledetta domenica), è una bella carica di adrenalina!!! www.youtube.com/watch?v=htT6p2zth70 e pensateci domani!!

Orari allenamento 23 e 24 dicembre

Di seguito i primi orari di allenamento del periodo natalizio, seguono fra domani e dopodomani quelli completi, chi fosse via per le vacanze e pregato di farlo presente.

23 - ALLENAMENTO ORE 17.00

24 - ALLENAMENTO AM 10.30-12-30 circa

25 - FESTA

26 - FESTA

seguono domani max dopodomani quelli dal 27 in poi

Coppa Brema

Domani a Genova con inizio gare ore 16.00 si svolgerà la fase regionale di Coppa Brema. La RN Imperia sarà nella prima delle due serie in virtù delle graduatorie regionali 08/09.

In bacheca la formazione con gli atleti gara da ritenersi assolutamente non vincolante in quanto il regolamento della manifestazione permette eventuali modifiche fino a due gare precedenti.

Partenza ore 13.15 - Trasporto Pulmino.

Mettere in borsa: costume da gara, cartellino e tanta voglia di fare!!!

Orario doma

Domani , martedi 22/12, causa partita pallanuoto femminile A1 l'allenamento sarà alle ore 16,00.

Orari Lun-Mar

Domani, Lunedi 21/12 allenamento alle ore 14.30 mentre Martedi 22/12 non sarà sicuramente alle 14.30 causa partita serie A1 femminile. Domani comunicazione sull'orario di martedi.

Orari allenamento periodo natalizio

Stiamo ultimando la stesura degli orari di allenamento nel periodo natalizio che devo tener conto delle esigenze di tutti i settori nuoto e pallanuoto della RNIMPERIA. Ad ogni modo possiamo anticipare le giornate di allenamento, seguiranno gli orari fra qualche giorno.

Dal momento che si sta per aprire un trimestre piuttosto intenso e fitto di gare, posticipate a gennaio rispetto alla scorsa stagione per via della normativa sui costumi che entrerà in vigore dal 1° gennaio, è bene che non si molli il lavoro fino ad ora fatto perchè il tempo a nostra disposizione è davvero poco.

23 - ALLENAMENTO

24 - ALLENAMENTO AM

25 - FESTA

26 - FESTA

27 - ALLENAMENTO

28 - ALLENAMENTO

29 - ALLENAMENTO

30 - ALLENAMENTO

31 - ALLENAMENTO AL MATTINO

01 - FESTA

02 - FESTA

03 - ALLENAMENTO PM

04 - ALLENAMENTO

05 - ALLENAMENTO

06 - ALLENAMENTO

07 - Ripresa orari tradizionali

Trofeo Città di Albenga - programma

Sabato 27 e domenica 28 febbraio è in programma il Trofeo Città di Albenga per es. A, Rag e Assoluti (Jun/Cad/Sen) stiamo valutando se partecipare o meno vista la vicinanza con le Finali Regionali in programma la settimana a seguire. Ad ogni caso domani sarà consegnato il modulo di iscrizione insieme a quello della prima prova di qualificazione, per il momento date una occhiata al programma della manifestazione.

PROGRAMMA TROFEO DI ALBENGA

S 27 PM D 28 AM D 28 PM

50 SL 200 FA 100 MX

100 FA 200 DO 100 RA

100 DO *50 FA 100 SL

200 RA *50 DO *400 SL

200 SL *50 RA

200 MX *400 MX

*CLASSIFICA UNICA ASSOLUTI

MAX 4 GARE PER ATLETA

Sabato allenamento al mattino oppure 17.10

Sabato 19 dicembre l'allenamento si svolgerà al mattino alle ore 10.30 oppure nel tardo pomeriggio alle 17.10 circa, dopo le partite di pallanuoto A1 Maschile nel primo pomeriggio e Ragazzi under 18 alle 16.00.

Domani (Merc. 15) allenamento unico

Domani mercoledi 15 dicembre causa partita di pallanuoto l'allenamento è unico alle ore 14.30.

Qualifiche regionali - 1 Turno

Di seguito il programma gare del primo turno di qualificazione ai Campionati Regionali di Categoria (29/30/31 gennaio 2010), iniziate a dare una occhiata al programma nei prossimi giorni sarà distribuito il modulo per le iscrizioni.

Estratto dal regolamento regionale - Ogni atleta, nell'arco di un'intero programma può partecipare ad un massimo di 3 gare senza il tempo limite delle apposite tabelle, di 6 gare se in possesso dei relativi tempi limiti. La partecipazione alle gare degli 800 e 1500 stile libero è però vincolata all'aver conseguito il tempo limite sulla distanza dei 400 metri.

1a parte			2a parte			3a parte
1	50 sl	F	1	100 do	F	1	50 fa	F
2	50 sl	M	2	100 do	M	2	50 fa	M
3	100 ra	F	3	200 ra	F	3	200 do	F
4	100 ra	M	4	200 ra	M	4	200 do	M
5	50 do	F	5	100 fa	F	5	50 ra	F
6	50 do	M	6	100 fa	M	6	50 ra	M
7	200 fa	F	7	400 mi	F	7	100 sl	F
8	200 fa	M	8	400 mi	M	8	100 sl	M
9	200 mi	F	9	200 sl	F	9	800 sl	F
10	200 mi	M	10	200 sl	M	10	100 mi	M
11	400 sl	F				11	100 mi	F
12	400 sl	M				12	1500 sl	M

 

Le foto del Trofeo Leonardo

CLICCA QUI

Coppa Brema - La squadra della Rari

Di seguito gli atleti convocati per la Coppa Brema Regionale in programma il 23 dicembre a Genova. La Coppa Brema è una manifestazione di squadra, ogni società può schierare un solo atleta per gara a cui verrà attribuito un punteggio non in base al piazzamento ma in relazione al riscontro cronometrico. Ancora alcune riserve sulle gara di ciascun atleta.

23 dicembre - La Sciorba di Genova

riscaldamento 15.00 - inizio gare 16.00

partenza 13.30 dalla piscina

Trasporto pulmini

FORMAZIONE MASCHILE

FOGNINI

GERBINO

CARLI

DREOSSI

CARAMELLINO

ANDREETTO

RISERVE - FIORITO, RICCIARDI

FORMAZIONE FEMMINILE

BERTE'

LUPI

GUIDO

DE LUCIA

NOVARA

BOVE

RISERVE - BRIOGLIO, GAZZELLI

ORDINE PROGRESSIVO DELLE GARE

MAX 3 GARE + 2 STAFFETTE PER ATLETA

1^parte

100 farfalla M

50 farfalla F

100 rana M

50 rana F

100 s.l. M

50 s.l. F

100 dorso M

50 dorso F

400 s.l. M

200 misti F

4 x 50 s.l. M

4 x 50 mista F

800 s.l. F

[30 minuti di pausa]

2^parte

100 farfalla F

50 farfalla M

100 rana F

50 rana M

100 s.l. F

50 s.l. M

100 dorso F

50 dorso M

400 s.l. F

200 misti M

4 x 50 s.l. F

4 x 50 mista M

1500 s.l. M

Le squadre ruoteranno sulle corsie in ordine crescente ogni coppia di gara, con la corsia di partenza assegnata per sorteggio.

QUI LA STORIA DELLA COPPA BREMA - DA LEGGERE!

... Non tutti sanno che il 28 gennaio 1966 all’aeroporto di Brema precipitò al suolo, in fase di atterraggio, il velivolo della Lufthansa che trasportava 46 persone, di cui 7 atleti della nazionale azzurra, il loro tecnico Paolo Costoli ed il commentatore RAI, Nico Sapio. Nessun superstite. Noi di NPI (dopo un lungo e paziente lavoro) vorremmo provare a raccontarvi cosa successe,affinché il vero spirito di questa competizione non sia solo il “toccare davanti”, ma anche rendere onore a questi atleti che venivano considerati come la nazionale più forte che l’Italia avesse mai espresso dal dopoguerra. ..... CONTINUA

14 medaglie al nostro Trofeo!

Ecco il resoconto delle medaglie ottenute al nostro Trofeo dove ci siamo classificati al 5° posto nella classifica per società :

ORI (6)
Ylenia 100,200rn
Fede 100do
Merk 200mx
Alice 50do, 50rn

ARGENTI (5)
Fede 50do,200do,400mx
Merk 200fa
Vittoria 400mx

BRONZI (3)
Davide 100fa
Dario 400mx
Ylenia 400mx

Questa volta tocca a noi fare i complimenti a voi...

Un grazie speciale a Cris e Brio per essere riusciti a far tornare a Imperia il "grande nuoto".
Grazie per averci dato la possibilità di ri-gareggiare finalmente nella nostra amata piscina..e complimenti per la riuscita del Trofeo.
Il capitano Merk, a nome di tutta la squadra.

Auguri Yle!!

Oggi è il compleanno di Yle...e sono 16!!
TANTISSIMI AUGURI DA TUTTA LA SQUADRA!!!!!

3 medaglie alle staffette regionali assolute

1 oro, 1 argento ed 1 bronzo alle staffette regionali assolute di Genova per il nostro settore maschile con il sestetto: Fognini, Gerbino, Dreossi, Andreetto, Caramellino ed il "principe" Carli. Nota di merito per Capitan Merk che ha disputato tutte e 3 le staffette senza mai risparmiarsi e con ottimi riscontri cronometrici. Per il settore femminile discrete prestazioni d'insieme nonostante alcune delle atlete stiano piano piano uscendo da un periodo di malattia e di infortuni che non ci da tregua, da segnalare che Bertè, Bove e Lupi hanno gareggiato con il costume di vecchia generazione e Guido ha disputato come Marco tutte le staffette a programma. Le altre staffettiste in gara oggi sono state Gazzelli (al rientro), De Lucia e Novara. Brioglio al seguito come riserva non ha disputato gare.

Trofeo San Leonardo orari e ammessi gare numero chiuso

Di seguito l'elenco degli atleti ammessi alle prove a numero chiuso del nostro Trofeo San Leonardo e gli orari di riscaldamento.

In bacheca da qualche settimana sono disponibili le vostre presenze gara.

ATLETI AMMESI ALLE GARE A NUMERO CHIUSO

800 Stile Libero Femmine - BERTE' LAURA Rari - GIORDANO GAIA Rari

1500 Stile Libero Maschi Assoluti Serie - GERBINO ANTONIO

400 Misti Femmine - BERGAMINI VITTORIA

400 Misti Maschi Assoluti Serie - CARAMELLINO DARIO - ANDREETTO FEDERICO

400 Stile Libero Femmine J - BERTE' LAURA

400 Stile Libero Maschi J - FIORITO OMAR

400 Stile Libero Femmine - CABELLA CLARISSA

400 Stile Libero Maschi Assoluti - GERBINO DA VEDERE

ORARI DI RISCALDAMENTO

Lunedi 7 Dicembre – Mattino - Riscaldamento dalle ore 08.30 alle 09.15 - Inizio gare ore 09.30 (800 Libero donne - 1500 libero uomini - 400 misti)

Lunedi 7 Dicembre – Pomeriggio - Riscaldamento dalle ore 13.50 alle 14.15 - Inizio gare ore 14.30 (50 farfalla - 50 dorso – 50 rana – 50 stile libero – 400 stile libero – 200 farfalla)

Martedi 8 Dicembre – Mattino - Riscaldamento dalle ore 08.00 alle 08.30 - Inizio gare ore 08.45 (200 rana – 100 stile libero – 200 misti – 200 dorso)

Martedi 8 Dicembre – Pomeriggio - Riscaldamento dalle ore 13.50 alle 14.20 - Inizio gare ore 14.30 (100 rana - 200 stile libero – 100 dorso - 100 farfalla) -

Sabato STAFFETTE

Sabato 5/12 partenza per Genova per i convocati delle staffette assolute alle ore 13.25 con ritrovo in piscina alle ore 13.15.